健康コラム
健康課題やリスクのケア、運動習慣など、
日々の健康づくりに役立つ情報を発信しています。
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COLUMN-09
【5月31日は世界禁煙デー】思いやりの「煙慮」で心地よい職場へ
5月31日の「世界禁煙デー」にちなんで、今回はみんなが気持ちよく働ける職場をつくるための合言葉、「煙慮（えんりょ）」につ…
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COLUMN-08
【3月の健康ケア】ゆらぎやすい心と体を「ふわっと」整えるヒント
少しずつ春の足音が聞こえてきましたが、実は3月は「心と体がゆらぎやすい季節」でもあります。今回は、忙しい毎日の中でご自身…
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COLUMN-07
がんばりすぎていませんか？心からの「ヘルプサイン」に気づこう
日々の業務に追われ、ついご自身のケアを後回しにしていませんか？今回は、見落としがちな「心のSOS」についてお話しします。…
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COLUMN-06
毎日フル稼働の「ひざ」に感謝！今日からできる簡単ケアと食事
、2月25日は何の日かご存知でしょうか？実は英語の「Knee（ニー＝2）」と「ニッコリ（25）」の語呂合わせから、「ひざ…
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COLUMN-05
毎月22日は「スワンスワンデー」！今日から始める小さな健康習慣
毎月22日は「吸わん（スワン）」の日！ 「スワンスワンデー」とは、毎月22日を「ちょっと一息・禁煙の日」として、たばこを…