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気持ちよく働き、より良いチームワークを築くための「タバコとの付き合い方とマナー」についてお話しします。

喫煙後の「見えないリスク」に要注意！

タバコを吸うとリフレッシュできるという方もいらっしゃるかもしれませんが、実は「吸い終わった後」にも注意が必要です。

• 約45分間は有害物質が排出されています タバコを吸い終わった後も、約45分間は吐く息や衣服から有害物質が排出され続けています。

• 狭い空間では特に配慮を エレベーターや会議室などの密閉された空間では、タバコの成分やニオイが周囲に広がりやすくなります。

これは一般的な健康知識として「三次喫煙（サードハンド・スモーク）」とも呼ばれており、目に見えなくても周りの方の健康に影響を与える可能性があるため、近年とても重要視されているエチケットです。

お互いが気持ちよく働くための「マナーとケア」

タバコを吸う人も吸わない人も、同じ職場で働く仲間としてお互いに配慮し合える環境を作っていきたいですね。

• 吸った後の「ニオイケア」を徹底する 紙タバコだけでなく、電子タバコの場合もニオイは残ります。吸い終わった後は、消臭スプレーやマウスウォッシュ、歯磨きなどを活用してエチケットを保ちましょう。

• 仕事と休憩の「メリハリ」を大切に リフレッシュは大切ですが、業務中の必要以上の離席は控え、時間のメリハリを意識しましょう。

ポスターにもある通り、こうした日々の小さな配慮やメリハリある行動が、社内外での「信頼」と「成果」に繋がっていきます。

【まとめ・今日からできるアクション】

職場のマナーは、仲間への「思いやり」そのものです。お互いが快適に過ごすために、まずは今日から以下のどちらか1つを取り入れてみませんか？

• 喫煙セットと一緒に「携帯用の消臭スプレー」や「ブレスケア用品」を持ち歩く！

• 「これから45分以内に会議や打ち合わせがある」という時は、喫煙のタイミングを少しずらしてみる！

ほんの少しの意識と行動の積み重ねが、働きやすい職場を作ります。これからもお互いを思いやりながら、一緒に元気に活躍していきましょう！